AANBOD
TAI CHI / QI GONG
YOGA
DANS
Tai Chi is van origine een innerlijke krijgs-kunst. Het is ontstaan in het oude China en wordt tegenwoordig wereldwijd beoefend als effectieve bewegingsvorm voor de gezondheid.
In de traditie van Yoga staat het bewust worden van lichaam en geest centraal. In de Hatha Yoga, waar in deze cursussen vanuit wordt gegaan, verbinden we ons innerlijk met ons lichaam. Het lichaam waarin we ervaren.
Dans is van alle tijden en kent veel verschillende stijlen en technieken. Het wordt gebruikt als een vorm van expressie, als een non-verbale communicatie, spiritueel of uitvoerend. Het is goed voor de lichamelijke ontwikkeling en is voor iedereen.